Publié le 06/11/2023

Un groupe de 8 femmes de l’association « Footeuse à tout âge » a pu découvrir la pratique FitFoot sur les installations du club de Val d’Europe le lundi 30 octobre 2023.

Malgré la pluie, la séance a duré 60 minutes. Tout cela accompagné d’un fond musical bien rythmé.

Après un échauffement complet, des phases de renforcement musculaire et d’exercice cardio se sont enchainés.

Puis pour boucler cette séquence initiatique, un retour au calme suivi d’étirements.

Félicitation aux participantes pour avoir fourni un bel effort, pour leur sympathie et leurs retours positifs !